دانلود مقاله آزمون های ورزشی
صفحه اصلی بازاریابی و همکاری در فروش راهنمای خرید پرسش و پاسخ درباره ما پشتیبانی مقالات شما را خریداریم تماس با ما

صفحه نخست  » علوم انسانی » تربیت بدنی  »  دانلود مقاله آزمون های ورزشی

azmon-varzeshi

دانلود مقاله آزمون های ورزشی

مقاله ای کامل ترازبندی شده و مرتب و آماده چاپ با اطمینان بخرید.

آزمونهای ورزشی:

۱) ضربان قلب
در شرایط عادی و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روی یكی از نبض های بدن مانند ناحیه مچ دست و یا شریان گردن در قسمت انتها و تحتانی استخوان فك پائین تعداد ضربان قلب شخص مورد آزمایش را در مدت یك دقیقه می توان شمارش نمود . این عمل را در شرایط ی كه ورزشكار در اوج شدت تمرین بدنی می باشد تكرار می كنیم . مشخص كردن تعداد ضربان قلب در حالت استراحت و در شرایط حد اكثر فشار تمرین های جسمانی یكی از روشهای تعیین میزان آمادگی جسمانی افراد می باشد .برای سهولت و در عین حال صحت عمل می توان تعداد ضربان قلب را در ۱۵ ثانیه شمارش كرده و در عدد ۴ ضرب نمود . تعداد كمتر ضربان قلب در شرایط استراحت و تمرین بیانگر آمادگی شخص است . واحد اندازه گیری در این آزمون تعداد ضربان قلب در مدت یك دقیقه می باشد .

برخی از عناوین:

ضربان قلب

ظرفیت حیاتی

ضخامت چربی

دوها

دو ۹ +۴ متر

دو مار پیچ

پرش طول در جا

پرش ارتفاع در جا

پرش جفت دو طرف

كشش میله

قدرت پنجه

توانائی دستها

توانائی پاها

دراز و نشست

آزمون پله

عكس العمل

انعطاف تنه به جلو

انعطاف تنه به پشت

دامنه حركتی مفصل شانه

دامنه حركتی مفصل ران

آزمونهای استقامت قلبی عروقی

آزمون 12 دقیقه ای کوپر(coopers 12 minute test)

آزمون 2400 متر کوپر(coopers 2400m test)

آزمون 1600 متر (یک مایل)(1mile test)

آزمون پله هاروارد(Harvard step test)

آزمون پله کوئین(Queen college step test)

آزمون پله3/20 سانتی متری تکومسه(Tecumseh step test)

شرح وظايف واحد آمادگي جسماني دفتر تربيت بدني پسران

آزمون های آمادگی جسمانی در مدارس

 ۱- آزمون کشش از بارفیکس 

۲-دوی 540 متر ، استقامت

۳-آزمون دراز نشت

۴- آزمون انعطاف پذیری لکن خاصره

روش اجرای آزمون  های مرتبط با تندرستی :

آزمون دراز نشت :

آزمون های آمادگی جسمانی

آزمون سنجش وضعيت قامت

آزمون آنتروپومتري

آزمون پرش عمودي درجا

آزمون 8 جهت

آزمون ایلینویز

اینها تنها نیمی از عناوین این مقاله است کامل با اطمینان بخرید

دانلود مقاله آزمون های ورزشی

قیمت : 6500 تومان

[ بلافاصله بعد از پرداخت لینک دانلود فعال می شود ]